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Capita, a volte, di sentirsi sopraffatti da pensieri che corrono troppo in fretta, dal cuore che batte forte senza un motivo preciso, da un’ansia che sembra non voler andare via. Questo libro nasce con l’intento di offrire strumenti per comprendere meglio ciò che accade dentro di sé e per avviare un percorso di benessere e consapevolezza.

Attraverso un linguaggio semplice, esempi concreti e tecniche pratiche, il manuale accompagna il lettore alla scoperta dell’ansia: non come un nemico, ma come un segnale da ascoltare. Imparare a riconoscere e accogliere le emozioni, utilizzare il respiro per calmare la mente e ritrovare uno spazio di serenità interiore: tutto questo può diventare parte di un cambiamento profondo.

Un viaggio verso una vita più autentica, libera e consapevole. Un invito a prendersi cura di sé e a ritrovare il proprio equilibrio, quando arriva il momento di tornare a fiorire.

Esistono principi invisibili che governano la trasformazione dei nostri desideri in realtà e risiedono nel potere della mente. I tre maestri del successo li hanno esposti in modo chiaro e diretto in questo volume. Se seguirai i loro insegnamenti, il successo sarà alla tua portata. Scoprirai:

• Come si arriva al successo, anche grazie a una formula per raggiungerlo che chiunque può applicare: l’importante è farla propria. «Qualunque cosa la mente possa concepire e credere, può realizzarla.»

• Come il Dr. Joseph Murphy insegna a usare il potere delle mente subconscia per raggiungere i propri obiettivi. «Cambia i tuoi pensieri e cambierai il tuo destino.»

• Come è possibile cambiare il comportamento degli altri padroneggiando l’arte oratoria: Dale Carnegie ci aiuta a lavorare sulle emozioni che siamo in grado di suscitare. «L’unico modo al mondo per influenzare gli altri è parlare di ciò che vogliono e mostrare loro come ottenerlo.»

Oggi la potenza del cervello è più cruciale che mai. Con il rapido avanzamento della tecnologia, anche il nostro cervello deve evolversi per tenere il passo. Fortunatamente, il cervello umano possiede un potenziale praticamente illimitato. L’importante è imparare a sfruttarlo al meglio.

Brain Power, scritto da un esperto delle arti mentali, ti guiderà nel liberare le straordinarie capacità nascoste nel tuo cervello.

Scoprirai tecniche innovative che ti aiuteranno a migliorare la memoria, a pensare in modo più chiaro e creativo, a risolvere problemi complessi, a leggere e studiare con maggiore velocità e efficienza, e a salire verso il successo! Imparerai anche:

• La differenza tra i due emisferi cerebrali e perché è fondamentale conoscerla.

• Perché ricordi alcune cose meglio di altre.

• Come usare le Mappe Mentali per visualizzare e organizzare le informazioni.

• Come gestire la tua vita in modo più semplice ed efficace.

• Come individuare e superare le fallacie logiche.

• Come risvegliare la tua straordinaria capacità matematica.

Inoltre, scoprirai esercizi facili e piacevoli per rafforzare la tua comprensione dei concetti chiave e perfezionare ogni abilità mentale.

Brain Power ti aiuterà a liberare il tuo potenziale mentale straordinario.

Questo libro è uno strumento imperdibile per tutti gli amanti dei minerali, della cristalloterapia e delle scienze olistiche, svela le proprietà delle pietre e come utilizzarle in maniera chiara ed efficace, coniugando aspetti scientifici e simbolici.

Adatto sia a chi si avvicina per la prima volta alla cristalloterapia sia a chi desidera approfondire la propria conoscenza sull’argomento, il testo è suddiviso in tre parti: nella prima vengono ampiamente esposti i principi di questa disciplina, i metodi di selezione e di utilizzo delle pietre e la loro gestione quotidiana. Per la prima volta vengono poi spiegate in modo pratico le tecniche di consulto e la programmazione dell’uso dei rimedi cristallini.

La seconda parte è composta da schede di approfondimento con caratteristiche, simbolismi e curiosità di alcune pietre selezionate.

Infine, nella terza parte, un dizionario racconta brevemente le energie di più di 160 pietre mettendone in risalto le caratteristiche chimico-fisiche, i chakra di riferimento, la loro utilità, le parole chiave ad esse collegate e l’energia espressa, per una consultazione rapida.

I segreti di Lindsay Squire per raggiungere il benessere interiore attraverso il potere della natura, delle stelle e dei tarocchi, sono racchiusi per la prima volta in un magico cofanetto.

Magick Box nasce dall’unione delle guide alla Natural Magick, alla Astrology Magick e alla Tarot Magick, i tre libri che contengono tutto ciò che serve per muovere i primi passi nel mondo – spesso sconosciuto – della magia bianca, dell’astrologia e della divinazione con le carte.

Un’idea regalo esclusiva e originale, Magick Box accompagna passo a passo aspiranti streghe e stregoni in un percorso spirituale alla ricerca di sé.

Il mondo dei tarocchi è un turbinio di significati, simboli e segreti in attesa di essere svelati. Se ti avvicini per la prima volta al mondo della stregoneria, dei tarocchi o a entrambi, questa guida fa proprio al caso tuo!

Esplora i simboli e i significati celati in ogni carta, sviluppa il tuo talento e la tua intuizione con i tarocchi e migliora i tuoi rituali di benessere con il potere della magia e delle carte.

Un manuale di Tai Chi spiegato in modo divertente, accessibile a tutti, con lezioni teoriche ed esercizi pratici in compagnia del Maestro Shifu, che si intrufola tra un capitolo e l’altro.

Si ritiene che il Tai Chi rafforzi il corpo e la mente, aumenti la vitalità, combatta lo stress, rafforzi l’autostima, stimoli la creatività e migliori il sistema immunitario. Questo è quindi lo scopo del libro: non solo un semplice manuale di sport, ma ritrovare il benessere interiore, divertendosi e senza mai perdere di vista l’autorevolezza della disciplina.

Il volume è organizzato in due parti: Mondo Yin (la parte teorico-filosofico e spirituale) e, ruotando il libro, è possibile immergersi nel Mondo Yang (lezioni pratiche e di combattimento).

Le lezioni pratiche prevedono 5 blocchi di esercizi (tutti illustrati): le 10 posizioni base del Tai Chi tutte collegate a qr-code che rimandano a video-lezioni dimostrative, le 8 tecniche, gli 8 esercizi fondamentali o gli 8 pezzi di Broccato, il gioco dei 5 animali, la Forma 24, famosa in tutto il mondo e nel libro illustrata e spiegata passo passo.

L’astrologia è uno strumento potente per comprendere meglio noi stessi e gli altri. Allineare le tue azioni al movimento delle stelle e dei pianeti può aiutare ad alleggerire l’ansia del XXI secolo e darti la possibilità di vivere felicemente.

Che tu sia agli inizi con l’astrologia, con la stregoneria o con entrambe, Astrology Magick ti rivelerà come usare la magia e l’astrologia in modo semplice per dare una sferzata di energia al tuo benessere, amare e accettare te stesso, e sfruttare il potere delle stelle nella tua vita come nella tua pratica magica.

Bisogna imparare a gestire e ottenere il cambiamento. Che lo si voglia o no, tutto cambia, soprattutto in un’epoca come la nostra in cui tutto è accelerato. Ognuno di noi può lasciarsi alle spalle delusioni, paure, preconcetti e limiti che, in realtà, ci siamo imposti.

Dario Silvestri mette per la prima volta nero su bianco il suo metodo, i suoi corsi e le sue lezioni che tanto successo hanno riscosso e tanti risultati hanno permesso di ottenere a migliaia di persone. Il lettore è guidato a comprendere i suoi reali obiettivi, a mettere in pratica le sue tante potenzialità e a superare gli ostacoli quotidiani.

La vita è costellata di attività che crediamo conseguenza di nostre scelte ma che, in realtà, sono solo il retaggio di influenze esterne e abitudini ormai radicate nella nostra mente. Bisogna conoscerle per poter far sì che la mente diventi nostra alleata e non un complice delle nostre paure. Ognuno di noi è intrappolato in relazioni private e professionali che non ci soddisfano e da giornate piene di cose che mai avremmo pensato di voler fare.

Solo il cambiamento ci può aiutare!

Una guida sicura verso il grande momento di svolta. Quello in cui, dopo un’analisi attenta e approfondita di noi stessi, è necessario prendere consapevolezza del cambiamento, che va programmato per arrivare diretti alle mete che davvero vogliamo raggiungere.

Una guida pratica per raggiungere i tuoi obiettivi a partire da un principio semplicissimo: non dev’essere tutto così difficile.

Ti è mai capitato di:

• avere l’impressione che le cose siano molto più complicate di quanto fossero una volta;

• sapere che una cosa è importante, ma non riuscire comunque a portarla a termine;

• darti sempre più da fare, ma non riuscire mai a raggiungere i tuoi obiettivi;

• desiderare di poter fare di più, ma non avere energie sufficienti.

Spesso si lavora il doppio del necessario per ottenere solo la metà dei risultati, ma per progredire non occorre fare tutta questa fatica. Esiste un metodo di gran lunga più efficace: quello ideato da Greg McKeown.

Il metodo zero sforzo ti insegna a:

• trasformare i compiti noiosi in rituali piacevoli;

• darti un ritmo che sia sostenibile;

• semplificare i processi eliminando le fasi non necessarie;

• scegliere una volta per tutte, eliminando la necessità di ulteriori decisioni future;

• prevenire la frustrazione risolvendo i problemi prima che si presentino;

• costruire relazioni più semplici da gestire e da portare avanti.

Un metodo che non si basa sulla pigrizia, ma spiega strategie intelligenti che, in molti casi, potrebbero anche essere le uniche attuabili. Le cose difficili della vita non si possono rendere facili, ma è possibile semplificarle per dedicare più tempo a ciò che è davvero importante.