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Home Libri & eBook Catalogo Manualistica varia Sport e Tempo libero
  • Opera

    • Pino Dellasega     

      Nordic Walking

      Benessere ed emozioni della camminata con i bastoncini

    • Nordic Walking

      • Descrizione
      • Indice
      • Note biografiche
    • Pino Dellasega     

      Nordic Walking

      Benessere ed emozioni della camminata con i bastoncini

      • Collana
      • Outdoor
      • Soggetti
      • Sport | Atletica e ginnastica | Sport invernali
      • Data pubblicazione
      • 04/2012
      • Collana
      • Outdoor
      • Soggetti
      • Sport | Atletica e ginnastica | Sport invernali
      • Data pubblicazione
      • 04/2012
      • Collana
      • Outdoor
      • Soggetti
      • Sport | Atletica e ginnastica | Sport invernali
      • Data pubblicazione
      • 04/2012
      • Collana
      • Outdoor
      • Soggetti
      • Sport | Atletica e ginnastica | Sport invernali
      • Data pubblicazione
      • 04/2012
      • Collana
      • Outdoor
      • Soggetti
      • Sport | Atletica e ginnastica | Sport invernali
      • Data pubblicazione
      • 04/2012
      • Descrizione
      • Indice
      • Note biografiche

      Descrizione

      Un viaggio nella tecnica del Nordic Walking, spiegata nei minimi particolari e documentata con molte fotografie e utili esercizi per diventare padroni del gesto tecnico e per una scelta consapevole della necessaria attrezzatura e del corretto abbigliamento.

      Una parte significativa del volume è dedicata ai benefici del Nordic Walking sulla salute con diversi contributi di illustri professionisti della medicina che spiegano con chiarezza quali vantaggi si possano ottenere con la pratica costante di questo sport.

      Ampio spazio trovano anche importanti testimonianze ed esperienze di sportivi e manager che mostrano come la camminata con i bastoncini possa avere una moltitudine di varianti e possa quindi essere proposta in ambiti molto diversi tra loro.

      Non manca infine lo spazio dedicato alla filosofia del cammino che vede il Nordic Walking come un percorso interiore che - passo dopo passo e lontani dal caos della quotidianità - ci trasporta nelle emozioni e ci fa tornare ad essere sognatori.

      Indice

      Storia ed evoluzione - Dove, come, quando, vestiario, attrezzatura - Impariamo il Nordic Walking - La tecnica e gli esercizi - L’allenamento e le tecniche avanzate - Esercizi complementari - I bambini giocano e imparano con il Nordic Walking - Il Winter Nordic Walking - I benefici sulla salute - Il Brain Walking - Il trekking del Cristo Pensante delle Dolomiti. Conclusioni.

      Note biografiche

      Pino Dellasega è maestro di sci di fondo e snowboard, istruttore internazionale di Nordic Walking, di orienteering, cartografo, allenatore di sci di fondo, scrittore e formatore manageriale nel campo dell’outdoor.

  • Formati libro

    • Brossura
      Dimensioni: 17 x 21
      Pagine: XVIII-190
      ISBN: 9788820350581
      Prezzo: € 24,90

    Formati digitali

    • epub
      ISBN: 9788820357597
      Prezzo: € 20,99
    • Piattaforma: Amazon
      kindle
      ISBN: 9788820357597
    • Piattaforma: Torrossa
      torrossa
      ISBN: 9788836001378
      Prezzo: € 20,99
    • ISBN: 9788820356033
      Prezzo: € 16,99

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