- STORIA DELLA HOEPLI HOEPLI.IT HOEPLITEST.IT COMMHOEPLI.IT MANUALIHOEPLI.IT HOEPLIPUBLISHING.IT SCRIVI PER NOI
- ARGOMENTI RETE AGENTI VENDITA DISTRIBUZIONE
- MATERIE LETTURE IN LINGUA PROPAGANDA SCOLASTICA DISTRIBUZIONE SCOLASTICA
- ARGOMENTI PROMOZIONE UNIVERSITARIA DISTRIBUZIONE
- ARGOMENTI PROMOZIONE ITALIANO PER STRANIERI DISTRIBUZIONE IN ITALIA DISTRIBUZIONE ALL'ESTERO
- RASSEGNA STAMPA AGENDA EVENTI UFFICIO STAMPA
- SUBJECTS FOREIGN RIGHTS DEPARTMENT INTERNATIONAL RIGHTS AGENTS
-
Opera
-
Pino Dellasega
Nordic Walking
Benessere ed emozioni della camminata con i bastoncini
-
- Descrizione
- Indice
- Note biografiche
-
Pino Dellasega
Nordic Walking
Benessere ed emozioni della camminata con i bastoncini
- Descrizione
- Indice
- Note biografiche
Descrizione
Un viaggio nella tecnica del Nordic Walking, spiegata nei minimi particolari e documentata con molte fotografie e utili esercizi per diventare padroni del gesto tecnico e per una scelta consapevole della necessaria attrezzatura e del corretto abbigliamento.
Una parte significativa del volume è dedicata ai benefici del Nordic Walking sulla salute con diversi contributi di illustri professionisti della medicina che spiegano con chiarezza quali vantaggi si possano ottenere con la pratica costante di questo sport.
Ampio spazio trovano anche importanti testimonianze ed esperienze di sportivi e manager che mostrano come la camminata con i bastoncini possa avere una moltitudine di varianti e possa quindi essere proposta in ambiti molto diversi tra loro.
Non manca infine lo spazio dedicato alla filosofia del cammino che vede il Nordic Walking come un percorso interiore che - passo dopo passo e lontani dal caos della quotidianità - ci trasporta nelle emozioni e ci fa tornare ad essere sognatori.
Indice
Storia ed evoluzione - Dove, come, quando, vestiario, attrezzatura - Impariamo il Nordic Walking - La tecnica e gli esercizi - L’allenamento e le tecniche avanzate - Esercizi complementari - I bambini giocano e imparano con il Nordic Walking - Il Winter Nordic Walking - I benefici sulla salute - Il Brain Walking - Il trekking del Cristo Pensante delle Dolomiti. Conclusioni.
Note biografiche
Pino Dellasega è maestro di sci di fondo e snowboard, istruttore internazionale di Nordic Walking, di orienteering, cartografo, allenatore di sci di fondo, scrittore e formatore manageriale nel campo dell’outdoor.
-
-
Formati libro
Formati digitali