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    • Anna Li Vecchi     

      Vivere pienamente

      Incontrare la vita, la malattia e la morte con la mindfulness

    • Vivere pienamente
      • Descrizione
      • Indice
      • Note biografiche
      • News & Eventi
    • Anna Li Vecchi     

      Vivere pienamente

      Incontrare la vita, la malattia e la morte con la mindfulness

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      Descrizione

      Un libro che esplora un tema tanto essenziale quanto difficile come quello della malattia e della morte.

      Attraverso la lente della consapevolezza impariamo a riconoscere le paure e le resistenze più frequenti, e scopriamo come la preziosità e la fragilità della vita siano di fatto due facce della stessa medaglia.

      Una mappa per orientare chiunque si senta impreparato su un tema così importante e desideri intraprendere un percorso di crescita e consapevolezza, per chi vive un momento difficile, per i caregiver che accompagnano persone fragili. Una risorsa per imparare a trasformare la sofferenza dandole un nuovo significato.

      Ogni capitolo include delle riflessioni guidate, pratiche mindfulness (fruibili anche con QR code), racconti di vita vissuta per sperimentare ogni giorno l’invito a prendere posto nella propria vita e vivere pienamente.

      Indice

      Risvegliarsi: Prendiamo posto - Un’attenzione particolare - Iniziare dal corpo - Il giardino della mente - Vulnerabilità - Coltivare la gioia - Un nuovo sguardo. Quando tutto crolla: Cambiamo argomento? - La notizia che non ti aspetti - Morire ogni giorno - Praticare con il dolore e la sofferenza - La vita in rassegna - Le mie valigie sono pronte - La cura necessaria. Accompagnare: La relazione di cura - Prendersi cura degli altri - Prendersi cura di sé - Cosa mi nutre, cosa mi svuota - Comunicare nella sofferenza - Soffrire insieme. Trasformare la sofferenza: Trovare un senso - Un nuovo cosmo - Ciò che è sacro - Questa preziosa vita umana.

      Note biografiche

      Anna Li Vecchi è un’insegnante di mindfulness certificata per l’insegnamento del programma MBSR per la gestione dello stress. Si è specializzata nelle applicazioni della mindfulness in relazione al tema del trauma e del fine vita. Ha fondato il progetto Itaca Mindfulness, attraverso cui offre programmi per adulti, per ragazzi e per aziende, e cura un blog. Ha offerto servizio di assistenza volontaria presso ADVAR, l’associazione di Treviso dedicata all’accompagnamento dei malati inguaribili e delle loro famiglie, dove oggi collabora come formatrice. È facilitatrice di medicina narrativa. In passato ha lavorato in azienda con ruoli legati alla comunicazione e alla responsabilità sociale d’impresa.

  • Formati libro

    • Brossura
      Dimensioni: 14 x 21,5
      Stampa: Bianco e nero
      Pagine: XII-220
      ISBN: 9788836006786
      Prezzo: € 16,90

    Formati digitali

    • epub
      ISBN: 9788836006793
      Prezzo: € 13,99
    • Piattaforma: Amazon
      kindle
      ISBN: 9788836006793