• Opera

    • Carolina Traverso     

      Semplicemente single

      Riflessioni e pratiche di mindfulness per volersi bene, connettersi con gli altri e avere una vita piena d'amore

    • Semplicemente single
      • Descrizione
      • Indice
      • Note biografiche
    • Carolina Traverso     

      Semplicemente single

      Riflessioni e pratiche di mindfulness per volersi bene, connettersi con gli altri e avere una vita piena d'amore

      • Descrizione
      • Indice
      • Note biografiche

      Descrizione

      Un libro per imparare a prendersi cura di se stessi, da leggere e rileggere tutte le volte in cui la vita sentimentale non è andata come la si era immaginata e si sente il bisogno di essere accolti, rassicurati e meno soli.

      Un saggio per ricordarci che ci meritiamo amore in abbondanza, in tutte le forme in cui l’amore può manifestarsi. E riscoprire senza paura, vergogna e sensi di colpa il valore dell’essere single come fase transitoria, come scelta possibile, come stato interiore.

      Un libro anche da vivere, grazie all’esperienza di insegnante di mindfulness dell’autrice: con 8 file audio (fruibili tramite QR Code) che contengono alcune meditazioni e riflessioni guidate, e una scheda di pratica personale.

      Indice

      Introduzione - Le Quattro Nobili Verità dell’essere single - Come amare te stesso (e gli altri) - La solitudine - Incontrare la delusione e aprire il cuore - Ricominciare - Innamorarsi ogni giorno - Letture consigliate.

      Note biografiche

      Carolina Traverso è psicologa, psicoterapeuta, insegnante di mindfulness. Accanto all’attività di studio, insegna da diversi anni. Vive a Milano con il suo pastore svizzero Iago, e conduce corsi online per raggiungere tutti gli italiani nel mondo. È apparsa su diverse testate e radio nazionali.

  • Formati libro

    • Brossura
      Dimensioni: 14 x 21,5
      Stampa: Bianco e nero
      Pagine: XVIII-158
      ISBN: 9788820397326
      Prezzo: € 16,90

    Formati digitali

    • epub
      ISBN: 9788820397333
      Prezzo: € 9,99
    • Piattaforma: Amazon
      kindle
      ISBN: 9788820397333