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Esercizi atletici per sport e fitness

Epub Esercizi atletici per sport e fitness
Ebook
Social DRM
titolo Esercizi atletici per sport e fitness
sottotitolo Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione
autore
collana Outdoor
formato Ebook - Epub
protezione Social DRM

Informazioni sulla protezione

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pagine 256
pubblicazione 2015
ISBN 9788820370190
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€ 20,99

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Esercizi atletici per sport e fitness. Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione
formato: Libro | editore: Hoepli | anno: 2015 | pagine: XIV-242
Anno: 07/2015
Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione rappresentano la sintesi di tutto il bagaglio motorio utile all'uomo
€ 24,90
Il movimento umano si basa su fondamenti fisiologici, biomeccanici e genetici ben precisi che derivano in maniera spontanea e istintiva attraverso meccanismi riflessi automatici, che il bambino possiede sin dalla nascita. Successivamente, a seguito di stimolazioni sensoriali, il movimento da riflesso diviene sempre più volontario, assimilando nuovi schemi motori.
Lo sviluppo psico-fisico di un individuo inizia sin dai primi secondi di vita, anzi, dal concepimento, e prosegue per tutta la vita. Gli schemi motori sono quindi il primo apprendimento motorio che l'individuo possiede dalla nascita.
Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione rappresentano la sintesi di tutto il bagaglio motorio utile all'uomo, quindi funzionale alla sua esistenza.
Questo libro si fonda su una formula magica: sviluppare, allenare e riallenare gli schemi motori attraverso esercizi base, efficaci proprio perché funzionali al mantenimento di una buona salute e a prestazioni sportive elevate.

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