Un libro che illustra in maniera chiara ed efficace le tecniche e le modalità di allenamento per prepararsi a ogni tipo di regata sia a livello di club sia a livello nazionale o internazionale.
Jon Emmett – coach professionista di valore mondiale – affronta attraverso analisi dettagliate, esercizi stimolanti e utili suggerimenti una molteplicità di argomenti che vanno dalla definizione degli obiettivi, a come sviluppare un’attitudine mentale vincente, dalla manovrabilità della barca, alla strategia e alla tattica.
Pratici diagrammi in quasi tutte le pagine aiutano a chiarire concetti e scenari complessi, mentre efficaci fotografie d’azione conferiscono vivacità al testo. Ogni capitolo si chiude con i consigli dei medagliati olimpici, rendendo il volume un must imperdibile per tutti i velisti che aspirino al successo.
L’edizione italiana del testo è tradotta e curata da Giulia Conti, nota velista e attuale allenatrice della squadra olimpica statunitense.
Definizione degli obiettivi - Manovre - Partenza - Velocità di bolina - Velocità di lasco - Velocità di poppa - Strategia - Tattica - Regolamento - La mentalità vincente - La preparazione fisica - Preparazione e appunti.
Jon Emmett è un coach professionista di vela che ha portato la velista cinese Lijia Xu alla vittoria dell’oro nella classe Laser Radial ai Giochi Olimpici di Londra 2012. È stato inoltre per parecchi anni l’addetto alla formazione della UK Laser Class Association. Oltre ad allenare, Jon naviga regolarmente ed è un affermato velista, con numerosi successi in ambito internazionale.
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