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    • Ryan Holiday     

      La tranquillità è la chiave

      La saggezza stoica per una vita piena

    • La tranquillità è la chiave
      • Descrizione
      • Indice
      • Note biografiche
    • Ryan Holiday     

      La tranquillità è la chiave

      La saggezza stoica per una vita piena

      • Descrizione
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      • Note biografiche

      Descrizione

      In questo libro vengono analizzate storie e strategie di donne e uomini che faticavano a emergere dagli affanni e dalle responsabilità della vita, ma che alla fine sono riusciti a trovare e mantenere lo stato di tranquillità: da John F. Kennedy ad Anne Frank, dalla regina Vittoria a Napoleone, da Leonardo da Vinci a Marco Aurelio.

      Tutti i filosofi del mondo antico, dagli stoici ai buddisti, dai confuciani ai cristiani, hanno definito la tranquillità l’energia più potente sulla terra; è in noi, ma è difficile accedervi... ma se così tante persone sagge e virtuose ne hanno tessuto le lodi, perché questi momenti sono ancora così rari?

      La tranquillità va assolutamente trovata perchè è la chiave di accesso a tutto ciò che conta nella vita. Aiuta a essere genitori più amorevoli, artisti più ispirati, investitori più attenti, atleti più preparati, scienziati più illuminati e, nel complesso, persone migliori. Ma come raggiungerla?

      Per raggiungere la tranquillità bisogna concentrarsi su 3 aree fondamentali, la triade senza tempo di mente, spirito e corpo: la testa, la carne, il cuore. Per ciascuna di queste aree Holiday spiega come ridurre gli elementi di disturbo per raggiungere lo stato di tranquillità.

      Indice

      Parte 1: La mente. Il dominio della mente - Limitare gli stimoli - Svuotare la mente - Pensare a fondo - Tenere un diario - Coltivare il silenzio - Ricercare la saggezza - Allontanare l’ego - Verso la prossima fase. Parte 2: Lo spirito. Il dominio dello spirito - Scegliere la virtù - Guarire il bambino interiore - Allontanare il desiderio - Accettare un’energia superiore - Entrare nelle relazioni - Dominare la rabbia - Verso la prossima fase. Parte 3: Il corpo. Il dominio del corpo - Imparare a dire “no” - Fare una passeggiata - Costruire una routine - Liberarsi del superfluo - Ricercare la solitudine - Dormire - Coltivare un hobby -Verso la parte finale.

      Note biografiche

      Ryan Holiday è uno dei principali pensatori e scrittori del nostro tempo; si occupa di filosofia antica e del suo ruolo nella vita di tutti i giorni; è autore di svariati best seller tradotti in oltre 30 lingue. Autore di Credimi! Sono un bugiardo (Hoepli, 2014).

  • Formati libro

    Libro prenotabile
    • Rilegato
      Dimensioni: 13 x 19
      Stampa: Bianco e nero
      Pagine: 288
      ISBN: 9788836000302
      Prezzo: € 17,90

    Formati digitali

    • epub
      ISBN: 9788836000319
      Prezzo: € 14,99
    • Piattaforma: Amazon
      kindle
      ISBN: 9788836000319