Name: Esercizi atletici per sport e fitness
ISBN: 9788820367206

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Opera
- Luca Martorelli
  
  Esercizi atletici per sport e fitness
  
  Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione
- - Descrizione
  - Note biografiche
- Luca Martorelli
  
  Esercizi atletici per sport e fitness
  
  Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione
  - Collana
  - Outdoor
  - Soggetti
  - Sport | Atletica e ginnastica | Allenamento
  - Data pubblicazione
  - 07/2015
  - Collana
  - Outdoor
  - Soggetti
  - Sport | Atletica e ginnastica | Allenamento
  - Data pubblicazione
  - 07/2015
  - Collana
  - Outdoor
  - Soggetti
  - Sport | Atletica e ginnastica | Allenamento
  - Data pubblicazione
  - 07/2015
  - Descrizione
  - Note biografiche
  Descrizione
  
  Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione rappresentano la sintesi di tutto il bagaglio motorio utile all’uomo, quindi funzionale alla sua esistenza. Il concetto chiave è sviluppare, allenare e riallenare gli schemi motori attraverso esercizi base, efficaci proprio perché funzionali al mantenimento di una buona salute e a prestazioni sportive di eccellenza. Questo manuale, rivolto nel contempo allo sportivo e a chi fa fitness, contiene tutto quello che si deve sapere sul core training e sull’allenamento funzionale. Gli oltre 300 esercizi presenti nel testo sono tutti dettagliatamente spiegati e illustrati, mentre i programmi di allenamento sono suddivisi per livelli. Completa infine il volume la descrizione di percorsi motori per bambini dai 6 ai 13 anni.
  
  Note biografiche
  
  Luca Martorelli, cintura nera e vice campione italiano di karate, si è dedicato fin da giovane agli sport di combattimento con il full-contact. Dopo diversi anni di attività agonistica, ha iniziato a insegnare kickboxing, fondando un proprio team. Nel 2014 è stato nominato membro della scuola nazionale di formazione della federazione FIKBMS. Nel 2013 ha pubblicato per Hoepli il volume Preparazione atletica negli sport di combattimento e nelle arti marziali, considerata la prima opera completa, accurata e scientifica nel settore.
Formati libro
- Brossura
  
  Dimensioni: 17 x 21
  
  Pagine: XIV-242
  
  ISBN: 9788820367206
  
  Prezzo: € 29,90
Formati digitali
- epub
  
  ISBN: 9788820370190
  
  Prezzo: € 24,99
- Piattaforma: Amazon
  
  kindle
  
  ISBN: 9788820370190

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Luca Martorelli

Esercizi atletici per sport e fitness

Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione

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Esercizi atletici per sport e fitness

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