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Opera
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Craig Luebben
Guida completa all’arrampicata su roccia
Tecniche - Allenamento - Sicurezza
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- Descrizione
- Indice
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Craig Luebben
Guida completa all’arrampicata su roccia
Tecniche - Allenamento - Sicurezza
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Descrizione
Guida completa all’arrampicata su roccia: uno strumento utile a rocciatori di ogni livello per migliorare le proprie conoscenze e le proprie abilità su ogni tipo di parete.
Scritta da una guida certificata AMGA (American Mountain Guides Association) e adattata alla realtà dell’arrampicata sportiva europea da un professionista italiano della montagna.
Formazione completa di arrampicata sportiva, tradizionale, con corda dall’alto e bouldering.
Tecniche illustrate passo passo con oltre 300 fotografie.
Tanti utili esercizi per rafforzare le conoscenze di base.
Grande attenzione per le procedure di sicurezza.
Indice
Arrampicata su parete: danzare sulla roccia - Arrampicata in fessura - Attrezzatura per arrampicata - I nodi - Ancoraggi per la sosta e la protezione nelle vie di arrampicata tradizionale - Assicurazione: la sicurezza del compagno - Top rope: arrampicare con la corda dall’alto - Arrampicata sportiva: arrampicare su vie attrezzate - Arrampicata tradizionale da primo di cordata - Vie di più tiri in arrampicata libera - La discesa: ritorno a terra - Bouldering: arrampicare senza corda - Allenamento mentale e fisico - Arrampicare in sicurezza: tecniche di soccorso. Appendici: Scale di difficoltà - Letture consigliate - Risorse utili. Glossario. Indice analitico.
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